Workshops und Vorträge

Unsere Leistungen:

Entspannungsmethoden:

  • progressive Muskelentspannung nach Jacobson,

  • Tiefenentspannung, Body-Scan,

  • Achtsamkeitsübungen nach Kabat-Zinn usw.

Diverse Gesundheitstrainings zur Förderung des Gesundheitsverhaltens mit folgenden Inhalten:

 

  • Stressabbau, work-life-balance, zirkadiane Rhythmen,

  • Erkennen der persönlichen Ressourcen,

  • Ernährung usw.