Workshops und Vorträge

Unsere Leistungen:

Entspannungsmethoden:

progressive Muskelentspannung nach Jacobson,

Tiefenentspannung, Body-Scan,

Achtsamkeitsübungen nach Kabat-Zinn usw.

Diverse Gesundheitstrainings zur Förderung des Gesundheitsverhaltens mit folgenden Inhalten:

 

Stressabbau, work-life-balance, zirkadiane Rhythmen,

Erkennen der persönlichen Ressourcen,

Ernährung usw.